Kaikille lukujärjestyksen  tunneille voit tulla milloin vain! 


Jumpat Kevät 2018
08.01.2018-20.05.2018


Jumppasali

Huom!! Viimeinen Kiputunti 10.2.18

 
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
      7:45 
Pilates
     
  10:00 
Voi Hyvin
10:00
Vahva
Emäntä/  Isäntä
       
      11:00 Venyttely-Rentoutus 45`   11:00 Lavis  
         13.00         Lavis       12:00 VoiHyvin     12:00      Kipu Viimeinen tunti 10.2.
     
 
15:30
Perus Pilates
                         15:30         Yritys  15:30
Yritys
  15:00 Yritys
 
 
    16:30        Ni-Se 16:30      Voi Hyvin 16:30
  Ni-Se
16:30
Jooga
     
17:30
Muokkaus
17:30
Lavis
17:30
Balance
17:30
Kuntojumppa
     
18:30 Palautumistunti (Fascia) 18:30 
Pilates
18:30 AlkeisPilates       18:00
Venyttely-Rentoutus
             

Huom!! Kinesis tunti lomailee 11.05. sekä 25.05.2018

Kuntosali 08.01.2018-20.05.2018
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
      10:00
EasyLine
     
11:30
Kinesis 30`
  11:30
EasyLine 30`
Venyttely 15`
  11:30 
Kinesis 30`
   
   12:00
 Golf
           
    15:15
TehoTreeni 45`
      16:45 
EasyLine
16:30
EasyLine
16:30
Yritys
    16:15
Yritys
     
17:30
Voima/Kunto
17:30
Niska-Selkä
         
      19:30
Golf