Jumpat Kesä 2020 01.06.2020-09.08.2020

HUOM!! *** Merkityt tunnit ovat kesätauolla 08.06.-26.07.2020
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
         07:45 ***     Pilates      
             
       10:00
   Voi Hyvin
             
       
     11:00
  Venyttely-   Rentoutus          45`
      
         12:00*** VoiHyvin    
     14:00                Vahva emäntä/Isäntä            
      15:30 
PerusPilates
                
      16:30
      Ni-Se
      16:30 Tanssien      16:30 Vahva Emäntä/Isäntä        
                17:30 Palautumis/Fascia   17:30 Muokkaus           
             18:30 ***
     Pilates
     
 
        18:00*** Venyttely-Rentoutus



Kuntosali

 
Maanantai
 
Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
        10:00 EasyLine      
      11:30
  Kinesis       30`
      11:30              EasyLine 30`+Venyttely 15`   11:30*** Kinesis30`    
   12:00   Hiit 30`            
             
             
  16:30 EasyLine   16:30 EasyLine        16:45*** EasyLine
  17:30 EasyLine                 
        18:30***
   Golf
      


Voit tulostaa kesän lukujärjestyksen itsellesi tästä


 
Jumpat Syksy 2020

10.08.2020-18.12.2020

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
      7:45 Pilates      
  10:00
Voi Hyvin
10:30
KevytZumba
       
      11:00 Venyttely-Rentoutus 45`   11:30 Tanssien  
        12:00
Kehonhuolto
   
             
15:30
PerusPilates
  15:30
Yritystunti
  15:00 Yritystunti    
16:30
Ni-Se
16:30
Tanssien
16:30
Vahva Emäntä/Isäntä
  16:45 Pilates    
17:30
KuntoZumba
17:30 Kehonhuolto   17:15 Kurssitunti      
  18:30
Pilates
        18:00 Venyttely-Rentoutus
 

Kuntosali
10.08.2020-18.12.2020

 
Maanantai Tiistaik Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
      10:00 EasyLine      
11:30
Kinesis 30`
      11:30 Kinesis 30`    
12:00
Hiit 30`
           
    13:00
Kierto
harjoittelu
       
  14:00
EasyLine30`+
Venyttely 15`
         
             
16:30
EasyLine
16:30
Kierto
harjoittelu
  16:15 Yritystunti     16:45 EasyLine
17:30
Kunto+Kahva
    17:15 Kurssitunti      
    18:30
Kierto
harjoittelu
18:30
Golf
     

 Syksyn lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi täältä