Syksyn 2019 lukujärjestys  12.08.2019-19.12.2019



Jumppasali

Tiistain 16:30 Palaudu töistä tunti on jäänyt pois lukujärjestyksestä!

 
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
         07:45     Pilates      
             
       10:00
   Voi Hyvin		      10:30 ZumbaGold        
          11:00 Venyttely-Rentoutus       45`     11:30 Tanssien  
          12:00 VoiHyvin    
        14:00
     Vahva
Emäntä/Isäntä		          
      15:30 
PerusPilates		        15:30
     Yritys		     15:00      Yritys    
      16:30
      Ni-Se		             16:30
     Vahva Emäntä/Isäntä		     16:30   Pilates    
      17:30
     Hiit 30`		       17:30  Selkätunti           17:30  Palautumis/
Fasciatunti		     17:15 Kurssitunti      
      18:00
   Muokkaus		       18:30
     Pilates		            18:00 Venyttely-Rentoutus



Kuntosali

 
Maanantai
 		 Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
        10:00 EasyLine      
      11:30
  Kinesis 30`		         11:30   EasyLine30`+
  Venyttely15`		      11:30 Kinesis30`    
     12:00
       Golf		            
             
             
      16:30
   EasyLine		       16:15
   Yritys		        16:45  EasyLine
     17:30
Kunto+Kahva		      17:30
EasyLine30`+
 Kinesis30`		      17:15 Kurssitunti      
        18:30
   Golf		       18:00        Yritys