Jumpat Kevät 2019
Jumppasali 07.01.2019-19.05.2019

Huom! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ja voit tulla mukaan milloin vain!

 
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
      7:45 

Pilates
     
  10:00 
Voi Hyvin
         10:30           Zumba        
      11:00   Venyttely-Rentoutus 45`   11:30     Tanssien/
  Lavis
 
                  12:00

VoiHyvin
    
     
 
15:30
Perus Pilates
                          15:30 Yritys   15:30 Yritys    
    16:30       Ni-Se   16:30
  Vahva Emäntä/Isäntä
  16:30 Pilates    
17:30 Muokkaus 17:30
Tanssien
17:30
Palautumis/fascia
              
  18:30 
Pilates
        18:00 Venyttely-Rentoutus



Kuntosali 07.01.2019-19.05.2019

Huom! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ja voit tulla mukaan milloin vain!


 

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
      10:00
EasyLine
     
    11:30     
Kinesis 30`
  11:30
EasyLine 30` Venyttely 15`
  11:30
Kinesis 30`
   
               
             
16:30
EasyLine
         16:15       Yritys     16:45 EasyLine
17:30 Voima/Kunto 17:15
EasyLine
         
             18:30       
Golf
     



Kevään  lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi täältä




Kesän 2019 Lukujärjestys 

Jumpat 20.5.2019-11.08.2019
Huom!! **merkityt tunnit kesätauolla 10.06.2019-28.07.2019

 
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
              7:45 **
     Pilates 
     
     10:00  Voi Hyvin      10:30
Zumba Gold
       
              11:00
    Venyttely-     Rentoutus 45`
     
          12:00 **
 Voi Hyvin
   
      15:30
PerusPilates
          15:30
     Zumba
     
      16:30
      Ni-Se
    16:30
Tanssien
       16:30
       Vahva
Emäntä/Isäntä
    16:30**
  Pilates
   
           17:30
  Palautumis/
  Fasciatunti
       
     18:30**
   Pilates
        18:00 ** Venyttely-Rentoutus


Kuntosali 20.05.2019-11.08.2019

Huom!! **merkityt tunnit kesätauolla 10.06.2019-28.07.2019

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
      10:00 EasyLine      
11:30
Kinesis 30`
  11:30
EasyLine30`+
Venyttely 15`
  11:30** Kinesis    
             
             
             
  16:30
EasyLine30`+
Kinesis 30`
  16:30 EasyLine30`+
Kinesis 30`
    16:45** EasyLine 
17:30
EasyLine 30`+
Venyttely 30`
           
             



Kesän lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi täältä