Kaikille lukujärjestyksen  tunneille voit tulla milloin vain! 


Jumpat Kevät 2018
08.01.2018-20.05.2018

Jumppasali

Huom!! Viimeinen Kiputunti 10.2.18
 
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
      7:45 
Pilates		      
  10:00 
Voi Hyvin		 10:00
Vahva
Emäntä/  Isäntä		        
      11:00 Venyttely-Rentoutus 45`   11:00 Lavis  
         13.00         Lavis       12:00 VoiHyvin     12:00      Kipu Viimeinen tunti 10.2.
     		  
15:30
Perus Pilates		                          15:30         Yritys  15:30
Yritys		   15:00 Yritys
 		  
    16:30        Ni-Se 16:30      Voi Hyvin 16:30
  Ni-Se		 16:30
Jooga		      
17:30
Muokkaus		 17:30
Lavis		 17:30
Balance		 17:30
Kuntojumppa		      
18:30 Palautumistunti (Fascia) 18:30 
Pilates		 18:30 AlkeisPilates       18:00
Venyttely-Rentoutus
             

Huom!! Kinesis tunti lomailee 11.05. sekä 25.05.2018

Kuntosali 08.01.2018-20.05.2018
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
      10:00
EasyLine		      
11:30
Kinesis 30`		   11:30
EasyLine 30`
Venyttely 15`		   11:30 
Kinesis 30`		    
   12:00
 Golf		            
    15:15
TehoTreeni 45`		       16:45 
EasyLine
16:30
EasyLine		 16:30
Yritys		     16:15
Yritys		      
17:30
Voima/Kunto		 17:30
Niska-Selkä		          
      19:30
Golf