Jumpat Kesä 2020 01.06.2020-09.08.2020

HUOM!! *** Merkityt tunnit ovat kesätauolla 08.06.-26.07.2020

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
			07:45 ***     Pilates
	10:00    Voi Hyvin
			11:00   Venyttely-   Rentoutus          45`
				12:00*** VoiHyvin
	14:00                Vahva emäntä/Isäntä
15:30  PerusPilates
16:30       Ni-Se	16:30 Tanssien	16:30 Vahva Emäntä/Isäntä
	17:30 Palautumis/Fascia	17:30 Muokkaus
	18:30 ***      Pilates					18:00*** Venyttely-Rentoutus

Kuntosali

 

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
			10:00 EasyLine
11:30   Kinesis       30`		11:30              EasyLine 30`+Venyttely 15`		11:30*** Kinesis30`
12:00   Hiit 30`
	16:30 EasyLine		16:30 EasyLine			16:45*** EasyLine
17:30 EasyLine
			18:30***    Golf

Voit tulostaa kesän lukujärjestyksen itsellesi tästä


 
Jumpat Syksy 2020

10.08.2020-18.12.2020

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
			7:45 Pilates
	10:00 Voi Hyvin	10:30 KevytZumba
			11:00 Venyttely-Rentoutus 45`		11:30 Tanssien
				12:00 Kehonhuolto
15:30 PerusPilates		15:30 Yritystunti		15:00 Yritystunti
16:30 Ni-Se	16:30 Tanssien	16:30 Vahva Emäntä/Isäntä		16:45 Pilates
17:30 KuntoZumba	17:30 Kehonhuolto		17:15 Kurssitunti
	18:30 Pilates					18:00 Venyttely-Rentoutus

 

Kuntosali
10.08.2020-18.12.2020

 

Maanantai	Tiistaik	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
			10:00 EasyLine
11:30 Kinesis 30`				11:30 Kinesis 30`
12:00 Hiit 30`
		13:00 Kierto harjoittelu
	14:00 EasyLine30`+ Venyttely 15`
16:30 EasyLine	16:30 Kierto harjoittelu		16:15 Yritystunti			16:45 EasyLine
17:30 Kunto+Kahva			17:15 Kurssitunti
		18:30 Kierto harjoittelu	18:30 Golf

 Syksyn lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi täältä