JUMPAT JOULU 2017 23.12.2017-07.01.2018

 
Maanantai Tiistai 26.12.17 02.01.18 Keskiviikko 27.12.17 03.01.18 Torstai 28.12.17 04.01.18  Perjantai
29.12.17 05.01.18
Lauantai  Sunnuntai
             
  02.01.18 10:00   Voi Hyvin 10:00 Vahva Emäntä   10:00   Voi Hyvin    
             
             
  02.01.18 16:30 Muokkaus      16:30        Ni-Se        
  02.01.18 17:30 Lavis   Huom!      Vain     03.01.18    17:30     Kipu 17:30 Venyttely-Rentoutus     07.01.18 18:00 Venyttely-Rentoutus
  02.01.18 18:30 Pilates          

KUNTOSALI JOULU 23.12.2017-07.01.2018

Maanantai Tiistai 26.12.17 02.01.18 Keskiviikko 27.12.17 03.01.18 Torstai 28.12.17 04.01.18 Perjantai  29.12.17 05.01.18 Lauantai  Sunnuntai
      10:00   EasyLine      

 
  11:30 EasyLine 30`+ venyttely 15`   11:30 Kinesis    
  26.12.17 13:00 Kinkunsulatus          
    16:30 Tehotreeni 45`       07.01.18       16:45 EasyLine
  02.01.18  17:15    Niska-Selkä          
             

Kuntosalille pääset jokapäivä 06:00-22:00
Joulun lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi täältä







Kaikille lukujärjestyksen  tunneille voit tulla milloin vain! 


Jumpat Syksy 2017

14.08.2017-21.12.2017


Jumppasali
 
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
      7:45 
Pilates
     
  10:00 
Voi Hyvin
10:00
Vahva
Emäntä/Isäntä
       
      11:00 Venyttely-Rentoutus 45`      
        12:00 VoiHyvin     12:00
    Lavis
     
 
15:30
Pilates
                               15:30                Yritys  15:30
Yritys
  15:00 Yritys 13:00

Kipu alk 23.9.
 
16:30
     Fysio      Ni-Se
16:30
Kundaliinijooga
16:30
Vauhdikas   Ni-Se
16:30
Jooga
     
17:30
Muokkaus
17:30
Lavis
17:30
Balance
17:30
Kuntojumppa
     
  18:30 
Pilates
18:30 AlkeisPilates       18:00
Venyttely-Rentoutus
             



Kuntosali 14.08.2017-21.12.2017
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
             
      10:00
EasyLine
     
11:30
Kinesis 30`
  11:30
EasyLine 30`
Venyttely 15`
  11:30 
Kinesis 30`
   
   12:00
 Golf
           
    15:15
TehoTreeni 45`
      16:45 
EasyLine
16:30
EasyLine
     16:30    
Yritys
16:15
Yritys
     
17:30
Voima/Kunto
17:15
Niska-Selkä
         
      19:30
Golf
    18:00
Yritys



Syksyn lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi täältä